Instrumento perfeito para trabalhar quadríceps, ísquios, glúteos, lombares, etc. Método de reforço muscular mais seguro por provocar menos força de cisalhamento. Favorece um treino excêntrico útil na prevenção de patologias. Pode ser associado ao cinturão russo D10039.
Dimensões da tarima: 40 cm (largura) x 55 cm (profundidade) x 18 cm (altura).